Современный мир караулит на каждом шагу, развешивая свои "модные", "стильные" или "правильные" ярлыки.

Детям, в сравнение ставят сиблингов, друзей, прохожих. Оно растёт вместе с вами. Оно заставляет сопоставлять себя со встречными людьми, с коллегами, соседями, со знакомыми или родственниками. Оно часто поощряется. Ведь кажется что это дает человеку стимул.
〰️
Проснувшись ранним утром, вы откроете ленту соцсетей и обнаружите, что мир не спал, он вёл бурную деятельность. Вас явно опережают и обгоняют на всех поворотах.
Быть в тренде, быть в строю, быть в моде всегда было работой. Планета соцсетей открыла доступ к жизни других во всем мире. В любой момент на экране бесконечно летит целый калейдоскоп из пазлов чужих жизней, наталкивающий на мысль
о сравнении - "а что же я?".

- Отстаю? Не успеваю(
- Я круче! Да, я круче!
- Он делает это лучше(
- Как, как она это делает за 24 часа, а я нет?(
- А им до меня далеко!

Любые действия, в том числе и мысли о сравнении забирают энергию.

〰️
На днях, я проходила мимо мамы с двумя малышами и собакой. Она сорвала молодую траву. Посадила старшего малыша на асфальт. Включила камеру. Одной рукой девушка сыпала траву на асфальт к ножкам малыша, другой - снимала видео. Судя по тому количеству раз, сколько была сделана сделана съемка, предназначалась она для какой-нибудь социальной ленты.

Это был крошечный момент их жизненного опыта. Наверняка, в сетевой сказке он будет гораздо более красив, чем наяву.

〰️
У каждого своя жизнь, свои успехи и достижения, свои беды и радости. Вы всегда найдёте кого-то с лучшим гардеробом, лучшей работой, красивым домом, ухоженными детьми, идеальной фигурой, большими знаниями и далее по списку.
И если продолжать сравнивать себя, то проигрыш обеспечен, потому что всегда будет тот, у кого "больше", независимо от того, насколько высоко вы сами поднялись по личной лестнице.

Сравнение существует. Но это не значит, что его сети расставлены для вас. Ведь когда вы сравниваете себя с другими, это лишает вас собственной идентичности.

Наблюдение за недостатками других может способствовать укреплению собственной самоценности. Но только в картине мира стабильной самооценки и такому сравнению нет места, как и нет места зависимости от чужой похвалы.

〰️
И если вы перестанете сравнивать себя с другими, придёт момент, когда ваша сосредоточенность с "них", сместится на себя. Это даст возможность оказаться рядом со своими желаниями, ценностями, целями, достижениями, действиями. Просто начать наслаждаться собой. Просто жить.

Ухоженный вид, грамотная речь и воспитание - всегда будут в моде. Но если у вас этого нет, это не значит ровно ничего. Единственное мнение человека, которое имеет значение - ваше собственное. Не позволяйте сравнению диктовать вам.

Автор: Анна Лавьер, практикующий семейный психолог