Виртуальная гигиена - такая «странная» штука, которая работает только в том случае, если её придерживаются все члены семьи.
Например, решили вы ограничить Васю от планшета и договорились, что вечером он играет не с компом, а с бабушкой. И вот бабуля с внучком разложили монополию, сидят...играют. А в соседей комнате лежит на диване папа в включённым телевизором и с айпадом на пузе. Рядом пристроилась мама с айфоном в руке. Что подумает Вася? Чего это они с от нас с бабулей требуют? Сами вон, торчат в компах, нафиг их договоренность, почему мне то нельзя? Поиграет он в монополию, а потом опять возьмёт свой родненький планшет.
Даже если вы отказались на вечер от гаджетов, то обратите внимание, как ваша рука постоянно тянется к телефону. Особенно сложно родителям, которые работают в интернете.
Мне вот тоже сложно. Я нашла выход, проверяю всё после того, как дети ложатся спать.
Виртуальная гигиена - это понятие касающиеся всей семейной системы. И работает она только тогда когда соблюдают её все члены семьи, живущие вместе. Если правило только для сына, или для бабушки, то это не работает.
Это похоже семейные традиции, которые касаются всех - Новый год мы встречаем семьей дома, или едем кататься на горных лыжах. Также и контакт с гаджетами должен стать традицией.
Виртуальная гигиена - это когда контакт с гаджетами становится нормированным для всей семьи, т.е. в семье есть время до и после которого никто с гаджетами не контактирует. Это не означает что вы не можете позвонить, посмотреть всей семьей фильм, это про то, что мы проваливаемся в этот параллельный мир и живем там своей жизнью.
Виртуальная гигиена часто становится большой проблемой. Ведь мы требуем от детей свободы, сами находясь в зависимости.
Поэтому для родителей крайне важно не просто создавать правила, но и уметь их строго придерживаться. Потому что зависимость от гаджета - это не только зависимость ребенка, а это еще и способность родителя держать слово. Но родители часто устают и сдаются. Эту ошибку допустить очень просто, если ты устал. И тогда мы встаём перед вопросом отдыха, родитель должен нормально спать и отдыхать - ведь если вы устали, то ребенок жмет на кнопку вашей выдержки и выигрывает, и потом вам весь день придётся слушать нытье, что ещё больше будет выматывать вас.
Анна Лавьер, семейный психолог