семейный психолог анна лавьер
Как стираются желания и потребности
Одну потребность можно долго заменять другой и даже не понимать что вытворяешь. Например еда. Важная тема в жизни многих. Едой можно затыкать злость, усталость, радость, тревогу, обиду, зависть, разочарование, грусть, Едой можно награждать и наказывать. Давать право на жизнь или наоборот.
Вот родитель. Он долго зовет ребенка обедать. Тот тянет. А может просто не слушается, или делает что-то, за что его наказывают - отсутствием еды. В своем сознании родитель дает ребенку возможность подумать, осознать свой поступок. Еда - первостепенная потребность. И в сознании ребенка, родитель лишает его жизни.
А другой человек волнуется, тревожится перед каким-то событием и говорит себе - если все будет хорошо, то куплю торт и съем. Все хорошо - торт. Потом опять тревога и опять торт. Еда, еда, еда…становится средством снятия тревоги.
Усталость. Возьмём материнскую усталость. Я уже писала, что из декрета бегут на работу. Почему? Да потому что там есть обед, отпуск, вечер и ночь для сна. В декрете ничего такого нет. Мать, она мать 24/7. Отпуска и выходные не предусмотрены. Спать она будет тогда, когда спит ребенок, но это тоже как повезет. Поэтому деффицит сна там всегда колоссальный. Пойти в душ или туалет, тоже роскошь. Еда на ходу, часто без понимания - что и сколько было съедено и ела ли я сегодня. Постепенно может всё настолько спутаться, что еда заменяет сон, интересы, уход и прочее. Ребенок вырастает, но автоматизм работает по накатанной.
Некоторым везет, и возникает осознание, что еда не является решением. Знаю случай, когда недосып долго заливался кофе с чем-то вкусным. А потом, организм стал давать другой сигнал об усталости. Кофе + вкусняшка = тошнота. А потом просто тотальное отвращение от любой пищи. Самым сложным оказался вопрос - чего же ты хочешь. Потому что даже банальные потребности оказались перемешаны и отморожены. ЖКТ показал норму. А наладилось самочувствие тогда, когда наладился сон.
По привычному патерну, можно снова сползать в любимый сценарий. Но это уже другая история. Главное осознать, что ты хочешь на самом деле.
Лавьер Анна
Вот родитель. Он долго зовет ребенка обедать. Тот тянет. А может просто не слушается, или делает что-то, за что его наказывают - отсутствием еды. В своем сознании родитель дает ребенку возможность подумать, осознать свой поступок. Еда - первостепенная потребность. И в сознании ребенка, родитель лишает его жизни.
А другой человек волнуется, тревожится перед каким-то событием и говорит себе - если все будет хорошо, то куплю торт и съем. Все хорошо - торт. Потом опять тревога и опять торт. Еда, еда, еда…становится средством снятия тревоги.
Усталость. Возьмём материнскую усталость. Я уже писала, что из декрета бегут на работу. Почему? Да потому что там есть обед, отпуск, вечер и ночь для сна. В декрете ничего такого нет. Мать, она мать 24/7. Отпуска и выходные не предусмотрены. Спать она будет тогда, когда спит ребенок, но это тоже как повезет. Поэтому деффицит сна там всегда колоссальный. Пойти в душ или туалет, тоже роскошь. Еда на ходу, часто без понимания - что и сколько было съедено и ела ли я сегодня. Постепенно может всё настолько спутаться, что еда заменяет сон, интересы, уход и прочее. Ребенок вырастает, но автоматизм работает по накатанной.
Некоторым везет, и возникает осознание, что еда не является решением. Знаю случай, когда недосып долго заливался кофе с чем-то вкусным. А потом, организм стал давать другой сигнал об усталости. Кофе + вкусняшка = тошнота. А потом просто тотальное отвращение от любой пищи. Самым сложным оказался вопрос - чего же ты хочешь. Потому что даже банальные потребности оказались перемешаны и отморожены. ЖКТ показал норму. А наладилось самочувствие тогда, когда наладился сон.
По привычному патерну, можно снова сползать в любимый сценарий. Но это уже другая история. Главное осознать, что ты хочешь на самом деле.
Лавьер Анна